Food-Coaching

Was soll man denn nun eigentlich essen? Wie viel Energie braucht mein Körper überhaupt und wo sind Proteine enthalten und die richtigen Kohlenhydrate? Eigentlich will ich doch Fett verlieren, warum muss ich dann welches Essen?

Zum Thema “Richtige Ernährung” und “Diät” kann man unendlich viel lesen. Ständig erscheinen neue Artikel in Zeitschriften und Büchern, die uns versprechen, damit sei das Abnehmen kein Problem.

Etwas Grundwissen ist beim Thema Ernährung auf jeden Fall von Nöten, dies vermittele ich Ihnen gern.

Wir analysieren, was ihr Körper an Energie und Makronährstoffen braucht und wie Sie dies in Ihren Alltag einfach integrieren können. Ohne Kalorienzählen, ohne Hungern.

Wie es dann weiter geht, entscheiden wir zusammen:

Gemeinsames kochen einfacher Gerichte, Mealprep, der gemeinsame Gang durch den Supermarkt, kleine Tipps und Tricks…

Ich helfe Ihnen auf dem Weg zum Wunschgewicht.

Für weitere Infos/ Terminvereinbarung: info@nicole-staabs.de

Termine via Skype sind ebenfalls möglich!