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Gewicht verlieren, uns wohl in unserer Haut fühlen, etwas für unsere Gesundheit tun. Im Alltag schwer umsetzbar.

Diäten sind auch keine Lösung, das verlorene Gewicht kommt meistens zurück, oft gern auch noch ein wenig dazu.

Was ist also die Lösung, um gesund an Gewicht zu verlieren, ohne auf alles verzichten zu müssen? Eine Ernährungsumstellung ist der einzig richtige Weg zu einem gesunden, schlankeren Körper.

Nach Feststellung des Ist-Zustandes und Festlegung eines Zieles, werden wir gemeinsam daran arbeiten uns Schritt für Schritt diesem Ziel zu nähern.

Wir vermitteln Ihnen ein Grundwissen über Ernährung und arbeiten nach und nach an Ihrem Essverhalten. Wir sehen uns regelmäßig, das motiviert zusätzlich. Sie müssen nicht auf alles verzichten, wir passen uns Ihrem Alltag und Ihren Vorlieben an.

 

Foodcoaching – Einzeltermine zur Analyse Ihres Bedarfs, Grundwissen über Ernährung, Ernährungspläne nach Ihren Bedürfnissen

99 days – 99 Tage lang arbeiten wir zusammen an Ihrer Ernährungsumstellung

99 days plus – 99 Tage lang kümmern wir uns um Ihre Ernährung und Ihre Fitness